Евгения Юрова
Инструктор тренажерного зала
Евгения Юрова
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Высшее, переподготовка по специальности «Оздоровительная физическая культура»
- Высшее МГЛУ, переподготовка ООО «НЦРТ «Единый стандарт»
- КМС по пауэрлифтингу.
- Свободное владение английским языком.
- Специализация:
- силовые и функциональные тренировки;
- снижение веса, набор мышечной массы;
- повышение силовых показателей;
- разработка индивидуальной программы тренировок с учетом особенностей и поставленных целей;
- разбор и корректировка рациона питания.
Юрий Домарад
Инструктор тренажерного зала
Юрий Домарад
Инструктор тренажерного зала
- Опыт работы персональным тренером по фитнесу и бодибилдингу – 11лет.
- Тренировочный стаж – 14лет.
- Направления: силовой тренинг, фитнес, коррекция фигуры, интервальный и круговой тренинг.
- Профильное образование: Курсы по бодибилдингу и фитнесу, курсы переподготовки ИПК БГУФК по специальности «Оздоровительная физическая культура», специализация «инструктор-методист», постоянные консультации с врачом-реабилитологом.
- Участник соревнований по бодибилдингу, член ФБРБ.
- Работает с людьми, имеющими проблемы со зрением, с суставами, связками, грыжами и протрузиями, травмами позвоночника, гипертониками. Помогает прийти в норму и восстановиться после родов.
- Главный принцип работы: НЕ НАВРЕДИ!!! Человек должен быть в первую очередь здоров, а физическое здоровье и есть красота. Тренировки проходят весело и комфортно. Какими тяжелыми они бы не были!
Виктор Шпаковский
Инструктор тренажерного зала
Виктор Шпаковский
Инструктор тренажерного зала
- Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
- Окончил Белорусский Государственный Университет Физической Культуры. Факультет спортивных игр и единоборств.
- Окончил Институт Туризма. Факультет менеджмента спорта и туризма.
- Окончил курсы инструктора тренажерного зала.
- Окончил курсы диетологии и спортивной нутрициологии.
- Курсы повышения квалификации тренеров.
- Соавтор методички для начинающих здоровый образ жизни.
- Основатель фитнес-проектов: «Восхождение», «Proка4», «LOVE YOUR BODY”
- Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу и борьбе.
- Неоднократный победитель и призер республиканских и международных соревнований по бодибилдингу и фитнесу и греко-римской борьбе.
- Опыт работы 10 лет. Собственный тренировочный стаж более 15 лет.
- Опыт работы с профессиональными спортсменами и любителями в таких видах спорта, как борьба, баскетбол, бадминтон, легкая атлетика.
- Помощь в подготовке к соревнованиям, улучшение спортивных результатов, развитие физических качеств.
- Помощь в составлении индивидуальных планов питания и тренировочных программ.
- Коррекция фигуры через правильное питание и силовые тренировки, снижения веса, набор мышечной массы, работа над проблемными зонами.
- Помощь в подборе БАДов и их применению.
Валерия Рогатко
Инструктор тренажерного зала
Валерия Рогатко
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Белорусский государственный университет физической культуры.
- Факультет спортивных игр и единоборств.
- Спортивный стаж: 12 лет.
- Тренерский стаж: 4 года.
- Мастер спорта по вольной борьбе.
- Кандидат в мастера спорта по спортивной ходьбе.
- Работа по следующим направлениям:
- Составление плана тренировок на основе пожеланий и индивидуальных особенностей.
- Разработка питания без строгих диет.
- Набор мышечной массы.
- Снижение массы тела.
- Поддержание и работа на рельеф тела.
- Восстановление после родов.
- Детский фитнес.
- Улучшение показателей силы.
Супиталева Елена
Инструктор тренажерного зала
Супиталева Елена
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Сертифицированный инструктор тренажерного зала
- Могилёвского государственного университета имени А.А.Кулешова
- Факультет физического воспитания
- Повышение квалификации в области фитнеса и спорта;
- Курсы по диетологии и нутрициологии;
- Посещение медицинских и фитнес семинаров.
- Общий стаж тренировок - 10 лет.
- Тренерский стаж - 7 лет.
- Достижение в спорте : КМС по пауэрлифтингу
- Специализация:
- коррекция веса (снижение веса и набор мышечной массы)
- общая физическая подготовка
- тренировки с отягощением и собственным весом
- cплит-тренировки
- составление программ тренировок и индивидуальных планов питания.
Анастасия Шпиганович
Инструктор тренажерного зала
Анастасия Шпиганович
Инструктор тренажерного зала
- Закончила БГУФК , есть аккредитация
- Кандидат Мастера Спорта по легкой атлетике
- Всего опыта в спорте более 14 лет
- Специализация:
- Силовой тренинг
- Корректировки питания.
- Набор мышечной массы.
- Онлайн ведение
- Здоровая сушка без вреда для здоровья и срывов
- Набор мышечной массы
- Составление индивидуальных программ тренировок и питания с учётом КБЖУ
- Коррекция осанки
- Тренировки без осевой нагрузки на колени и суставы
- Тренировки для пожилых или с лишним весом
Иван Ахметов
Инструктор тренажерного зала
Иван Ахметов
Инструктор тренажерного зала
- Высшее образование БГУФК в 2014
- Повышение квалификации в 2023
- Мастер спорта по пауэрлифтингу;
- КМС по дзюдо;
- Основная специализация: силовые тренировки, похудение, набор мышечной массы.
- Пройденные обучения и повышения квалификации:
- Инструктор тренажёрного зала: здоровье и безопасность клиента.
- Тренировки у людей с физическими особенностями.
- Восстановление фигуры после родов, особенности женской физиологии.
- Фармакология в спорте: запрещённые субстанции, фармакодинамика, фармакокинетика, побочные эффекты.
- Стопа: функциональность и патологии.
- Диетология. Составление плана питания при метаболическом синдроме (ожирение, подагра, инсулинорезистентность), аллергиях, нарушениях моторики кишечника. Сгонка веса в единоборствах, циклических и силовых видах спорта.
- Сколиоз: основы и работа тренера.
- Реатлетизация: травмы и заболевания бедра (коксартроз, тендинопатия ягодичных мышц и хамстрингов), колена и голени (гонартроз, пателлофеморальный болевой синдром), плеча (повреждения вращательной манжеты, адгезивный капсулит, тендинит двуглавой мышцы), спины (фасеточный синдром, спондилёз, спондилолистез, дегенеративные изменения дисков, грыжи шейного отдела).
- Тренировки для клиентов 50+.
- Тренировки при гипертонии.
Марина Камлёнок
Инструктор тренажерного зала
Марина Камлёнок
Инструктор тренажерного зала
- Высшее образование, магистратура;
- Переподготовка по специальности "Тренерская работа (тяжёлая атлетика)";
- Мастер спорта и многократная чемпионка РБ по пауэрлифтингу, обладатель 11 рекордов РБ по пауэрлифтингу;
- Элита NAP по становой тяге, рекордсменка NAP;
- КМС по армрестлингу.
- Направления работы:
- силовой и функциональный тренинг, растяжка, МФР.
- оздоровительная физическая культура.
- коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы, рекомпозиция;
- разработка индивидуальных программ тренировок;
- консультации по питанию и восстановлению.
Связаться с нами