Сергей Пастернакевич
Инструктор тренажерного зала
Сергей Пастернакевич
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Белорусский государственный Университет Физической Культуры
- Факультет оздоровительной физической культуры
- Дополнительное образование:
- Курсы по бодибилдингу и фитнесу;
- Курсы по подвесному тренингу(TRX);
- Курсы по диетологии и нутрициологии;
- Повышение квалификации в области физической культуры и спорта;
- Посещение медицинских и фитнес семинаров.
- Общий стаж тренировок : 15 лет.Тренерский стаж : 8 лет.
- Специализация:
- общая физическая подготовка;
- тренировки с отягощением и собственным весом;
- реабилитация и коррекция осанки;
- коррекция веса (похудение и набор мышечной массы);
- улучшение выносливости и скоростно-силовых способностей;
- подвесной (TRX) и функциональный тренинг;
- разработка плана питания;
Юрий Домарад
Инструктор тренажерного зала
Юрий Домарад
Инструктор тренажерного зала
- Опыт работы персональным тренером по фитнесу и бодибилдингу – 11лет.
- Тренировочный стаж – 14лет.
- Направления: силовой тренинг, фитнес, коррекция фигуры, интервальный и круговой тренинг.
- Профильное образование: Курсы по бодибилдингу и фитнесу, курсы переподготовки ИПК БГУФК по специальности «Оздоровительная физическая культура», специализация «инструктор-методист», постоянные консультации с врачом-реабилитологом.
- Участник соревнований по бодибилдингу, член ФБРБ.
- Работает с людьми, имеющими проблемы со зрением, с суставами, связками, грыжами и протрузиями, травмами позвоночника, гипертониками. Помогает прийти в норму и восстановиться после родов.
- Главный принцип работы: НЕ НАВРЕДИ!!! Человек должен быть в первую очередь здоров, а физическое здоровье и есть красота. Тренировки проходят весело и комфортно. Какими тяжелыми они бы не были!
Виктор Шпаковский
Инструктор тренажерного зала
Виктор Шпаковский
Инструктор тренажерного зала
- Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
- Окончил Белорусский Государственный Университет Физической Культуры. Факультет спортивных игр и единоборств.
- Окончил Институт Туризма. Факультет менеджмента спорта и туризма.
- Окончил курсы инструктора тренажерного зала.
- Окончил курсы диетологии и спортивной нутрициологии.
- Курсы повышения квалификации тренеров.
- Соавтор методички для начинающих здоровый образ жизни.
- Основатель фитнес-проектов: «Восхождение», «Proка4», «LOVE YOUR BODY”
- Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу и борьбе.
- Неоднократный победитель и призер республиканских и международных соревнований по бодибилдингу и фитнесу и греко-римской борьбе.
- Опыт работы 10 лет. Собственный тренировочный стаж более 15 лет.
- Опыт работы с профессиональными спортсменами и любителями в таких видах спорта, как борьба, баскетбол, бадминтон, легкая атлетика.
- Помощь в подготовке к соревнованиям, улучшение спортивных результатов, развитие физических качеств.
- Помощь в составлении индивидуальных планов питания и тренировочных программ.
- Коррекция фигуры через правильное питание и силовые тренировки, снижения веса, набор мышечной массы, работа над проблемными зонами.
- Помощь в подборе БАДов и их применению.
Валерия Рогатко
Инструктор тренажерного зала
Валерия Рогатко
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Белорусский государственный университет физической культуры.
- Факультет спортивных игр и единоборств.
- Спортивный стаж: 12 лет.
- Тренерский стаж: 4 года.
- Мастер спорта по вольной борьбе.
- Кандидат в мастера спорта по спортивной ходьбе.
- Работа по следующим направлениям:
- Составление плана тренировок на основе пожеланий и индивидуальных особенностей.
- Разработка питания без строгих диет.
- Набор мышечной массы.
- Снижение массы тела.
- Поддержание и работа на рельеф тела.
- Восстановление после родов.
- Детский фитнес.
- Улучшение показателей силы.
Супиталева Елена
Вакансия
Супиталева Елена
Вакансия
- Образование:
- Сертифицированный инструктор тренажерного зала
- Могилёвского государственного университета имени А.А.Кулешова
- Факультет физического воспитания
- Повышение квалификации в области фитнеса и спорта;
- Курсы по диетологии и нутрициологии;
- Посещение медицинских и фитнес семинаров.
- Общий стаж тренировок - 10 лет.
- Тренерский стаж - 7 лет.
- Достижение в спорте : КМС по пауэрлифтингу
- Специализация:
- коррекция веса (снижение веса и набор мышечной массы)
- общая физическая подготовка
- тренировки с отягощением и собственным весом
- cплит-тренировки
- составление программ тренировок и индивидуальных планов питания.
Алексей Сахончик
Вакансия
Алексей Сахончик
Вакансия
- Образование:
- -сертифицированный инструктор тренажерного зала;
- -выпускник курсов школы "Адреналин";
- -прошел профессиональную переподготовку по специальности "Тренерская работа с указанием вида спорта" в 2024 году; Направления:
- -тренировки для оздоровления и поддержания физической формы;
- -составления плана питания и программ тренировок;
- -коррекция фигуры, похудение и наращивание мышечной массы.
- Стаж тренировок : более 10 лет Тренерский стаж : более 3-х лет.
- Работа на результат. Индивидуальный подход к каждому.
- Рациональный подход к тренировкам с учетом особенностей здоровья.
Кристина Счастная
Инструктор тренажерного зала
Кристина Счастная
Инструктор тренажерного зала
- Высшее образование, переподготовка по специальности "Оздоровительная физическая культура".
- Дополнительное образование:
- Сертифицированный инструктор тренажёрного зала/персональный тренер "Фитнес образование".
- Сертифицированный тренер по стретчингу и пилатесу "Анатомия фитнеса".
- КМС по спортивно-бальным танцам.
- Специализация:
- Силовые и функциональные тренировки (коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы и увеличение силы, выносливости, координации);
- Работа с детьми и подростками;
- Постановка и корректировка техники выполнения упражнений;
- Составление тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
- Общий стаж тренировок - 8 лет.
- Тренерский стаж - 3 года.
Ирина Шульгина
Инструктор тренажерного зала
Ирина Шульгина
Инструктор тренажерного зала
- Дипломированный, сертифицированный персональный тренер со стажем в силовом тренинге 2 года.
- Личный тренировочный опыт 4 года. С 10 лет занятия баскетболом, участия в областных и республиканских соревнованиях.
- Направления:
- силовой тренинг
- выстраивание и корректирование техники выполнения упражнений
- составление программ тренировок для зала и дома, с учётом запроса и индивидуальных особенностей
- оффлайн и онлайн ведение с обратной связью
- расчет нормы кбжу, составление и контроль питания с обратной связью (профицит/дефицит)
- индивидуальный подход
- Образование: высшее
- Витебский государственный университет имени
- Машерова, Витебск
- Факультет Физической Культуры и Спорта
- Специальность: тренерпреподаватель по тяжелой атлетике
- Год окончания 2025, форма заочная
- Витебский государственный технологический университет, Витебск
- Факультет Бухгалтерский учет, анализ и аудит
- Специальность бухгалтер
- Год окончания 2013, форма заочная
- Белорусская государственная орденов
- Октябрьской Революции и Трудового Красного Знамени сельскохозяйственная академия, Горки (Республика Беларусь)
- Факультет экономический
- Специальность:
- математикэкономист,
- Год окончания 2011, форма очная.
- Курсы и тренинги
- Инструктор тренажерного зала
- Учебное заведение ООО «ФитаКлаб», продолжительность 3 месяца
- Коррекция в тренажерном зале. Учебный центр продолжительность 1 день "Эволюция фитнеса",
- Инструктор тренажерного зала. Учебный центр "Эволюция продолжительность 3 месяца фитнеса"
- Лопатка и плечо. Учебное заведение ООО образование", продолжительность 1 день "Фитнесобразование", продолжительность 1 день
- Психология пищевого поведения
Дмитрий Бороденко
Инструктор тренажерного зала
Дмитрий Бороденко
Инструктор тренажерного зала
- Опыт работы более 6 лет
- 2 высших образования
- НЦРТ «Единый стандарт »
- Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре и спорту
- Набор мышечной массы
- Рекомпозиция тела
- Снижение веса
- Работа при проблемах с ОДА
- Коррекция питания
Анастасия Щпиганович
Инструктор тренажерного зала
Анастасия Щпиганович
Инструктор тренажерного зала
- Закончила БГУФК, есть аккредитация
- С 8 лет занималась легкой атлетикой есть разряд КМС на 800 м
- 4 года уже занимаюсь силовыми нагрузками в зале
- Всего опыта в спорте более 13 лет
- Специализация:
- Силовой тренинг
- Корректировки питания.
- Набор мышечной массы.
- Онлайн ведение
- Здоровая сушка без вреда для здоровья и срывов
- Набор мышечной массы
- Составление индивидуальных программ тренировок и питания с учётом КБЖУ
- Тренировки на выносливость с акцентом легкой атлетике
- умею работать в команде, отлично коммуницирую с людьми
- есть хорошие знания в анатомии, спортивной физиологии, психологии
- вредных привычек нет
- Работала ранее в зале Gym24
- Рабочий тг @anashpiganovich
Связаться с нами